Психолог, телесно ориентированный терапевт, первый российский преподаватель медитативных практик международного фестиваля Wanderlust.
Ведущий программ:
Участник программ:
Мы живём в век избыточной активности, часто находимся не просто в стрессе, а в суперстрессе, когда стадия напряжения долгое время не сменяется необходимой организму для восстановления и усвоения энергии стадией расслабления. Речь не только о физическом напряжении, но и об эмоциональном.
Тревоги, страхи, апатия – увы, привычные спутники современного человека. Очень часто по мере увеличивающейся способности замедляться и расслабляться мы становимся спокойнее, увереннее и энергичнее.
Уже почти сто лет параллельно с традиционными восточными практиками развивается интегративный подход в познании человека – телесно ориентированная психотерапия.
Согласно современным ТОП-методикам, путь к физическому, психическому и духовному здоровью в балансе трёх потоков – ментального, эмоционального и телесного. Телесные практики помогают сделать связь между телом, психикой и чувствами более осознаваемой и гармоничной. Я за гармонию.
Контакты:
Instagram – maks_meditation